夫妻需要雙向溝通 而非單一思維
2020-11-19 10:16:56      來源:中國婦女報

華盛頓大學心理系戈特曼教授的研究顯示,婚姻的幸與不幸在於一個人對他人的基本態度,即尊重和理解。而毀滅婚姻的要素有四:批評、鄙視、辯護、冷戰。這些聽起來好像並不高深,實際上卻是人際之間重要的實踐真理。

放下對婚姻的幻想和刻板印象

有一對前來諮詢的夫婦,兩位正在協議離婚,但又不想離。女方家庭背景比男方好一點,是一線城市市裏的人,學歷也比男方高。男方家在郊區,為了工作方便,結婚以來一直住在女方家。

在諮詢過程中,男方批評女方因為住在自己家,所以始終沒有拋下小姐脾氣,言語犀利,經常刺傷他。女方指責男方工作不穩定,每天花很多時間打遊戲,過度消費。

面對對方的批評,雙方都為自己辯護,男方認為自己精神出軌是因為女方打擊、岳父母鄙視,他心靈空虛需要情感支持。女方認為男方在經濟和心理層面無法給她足夠的安全感,而且多次提到自己各方面都比他好,嫌棄他就不會跟他結婚……他們都覺得“自己不被理解,也沒有被尊重”。

女方覺得自己希望男方更用心工作,承擔家庭責任,是為他好,更是為家庭好。在父母面前,她多次維護先生,不讓父母知道他的負債。

男方提到自己已經很努力,何況近半年工作不順,但自己作為父親的責任從來沒丟下過。精神出軌這件事,他有跟妻子道歉,也確實實踐不再犯的承諾,可是妻子老提這件事,每次都讓他很難受。

在諮詢中,他們呈現出很強的動力,他們都不希望分開,但他們都需要得到一種心理上的保證,相信對方會為共同的目標:經營好一個家庭、愛護彼此而努力。他們都希望自己的善意被理解,喜好被尊重,弱點得到包容。

尊重並理解真實的人性

所謂婚姻的理解與尊重,不是理解對方的全部。尊重也不是對方做什麼,我們都接受。人都有各自的習慣和喜好,對方做什麼都接受,等於毫無原則,甚至壓抑自己去接受傷害。

理解與尊重是迴歸人性,人性有嫉妒、憤怒、貪慾等層面,也有堅持、改過、努力等層面。關鍵在於雙方能夠保持持續的溝通,有面對現實,願意改善的勇氣。

就像這對夫妻,他們雖然有衝突和矛盾,但他們都想挽救這段婚姻,所以他們願意通過各種可能的方式改變。大家把問題攤開,把彼此的光明與黑暗拿出來談,關係才有辦法在溝通中進展。相反,有些各方面看起來都很優秀、般配的夫妻,他們選擇分開。有些外人看來幸福美滿的婚姻,卻藏着缺乏真心交流的波瀾。

有些人把婚姻的不幸推到對方身上,説對方就是具有某些思維和觀念,所以才會把婚姻搞砸,這都簡化了婚姻中的問題。

單一思維不見得會殺死婚姻,就像有人就是喜歡霸道總裁,也有人樂於追求女神。但缺乏雙向溝通的相處模式,經常使婚姻難以為繼。這就是婚姻的特殊之處,很多婚姻中的夫妻,他們確實犯了“錯”,在經濟上、情感上、或在育兒上……然而,世上沒有完美的婚姻,接受這一點,用最笨拙的方式保持婚姻裏的溝通,接受現實而非幻想,才是使婚姻幸福的基礎。(作者繫心理諮詢師)

編輯: 昝娟娟 責任編輯: 曹月

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